进入51宝贝助孕8个月，你的手脚，腿等都会出现水肿，还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，腹部经常阵发性地变硬变紧。外阴变得柔软而肿胀。身体的不适和内心的不安都有所加重。

　　一、本月妈妈的子宫变化

　　现阶段，胎儿的体重变为2000克-2500克左右，全身的皮下脂肪也逐渐增多，将在他出生后起到调节体温的作用。此时胎儿的听力已经发育完成了，绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，因为现在他的肺部发育也已基本完成。

　　二、本月妈妈的身体变化

　　你的肚子已经非常突出了，此时，你会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多，排尿次数也增多了。现阶段你需要注意外阴的清洁。同时要保证充足的睡眠，最好是每天中午有1小时的午睡时间。但午睡要有个限度，以不超过2小时为宜。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。

　　三、本月妈妈的情绪变化与建议

　　距离分娩期越来越近，你难免心情紧张，所以，听一些放松心情的音乐是非常必要的，可以是古今中外名曲、民歌，也可以选择你所喜爱的歌。这样可以得到美的体验，艺术的享受，对稳定情绪很有帮助。

　　1、计划产假：临近预产期，对于职场孕妇来说，如果之前没有考虑产假的事，现在就该考虑何时休产假，如何交接工作的事了。

　　2、脐带绕颈：多数情况下，脐带绕颈的圈数不多（1-2圈），缠绕也不紧，因而对血液的流通并无妨碍。但如果缠绕过紧，脐带就会受到压迫，致使胎儿缺氧。不过，你也不必太担心，可以通过数胎动自行来判断胎儿的情况，每天早中晚各月经过后多少天不容易51宝贝助孕测一小时，如有异常情况应及时就医。

　　3、睡不好：在孕7-9月，孕妇仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。

　　4、梦中腿抽筋：如果你在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

　　5、监测胎动情况：胎动是胎儿传递健康的信号，你要掌握胎儿在子宫内的生活习惯，如果发现问题，应及时就医排查。如果发现胎动异常应警惕胎儿发生宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。

　　四、温馨提示

　　到了孕晚期，你可能经常感到浑身上下疼痛不已。

　　情况一：腰背疼

　　在51宝贝助孕8个月后，部分孕妇常会感到腰背疼。这是因为随着孕期的变化，子宫加大，为了保持身体的平衡，你可以在站立和行走时头和肩向后，腹部往前凸，双腿分开、上身后仰，这就使得背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。

　　建议经常进行适宜的伸展大腿运动，增强腰背部的柔韧度。并采取比较舒适的位置，使背部肌肉放松。如半躺、将双腿架高一点，使血液回流舒畅，以减轻下肢的水肿。同时要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩等。

　　情况二：腹痛

　　随着胎儿不断长大腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。

　　夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。这属于生理性腹痛。

　　如果你忽然感到下腹持续剧痛或者子宫收缩持续时间比较长，就要予以关注。临床上这个情况非常常见，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间

　　情况三：胃灼痛

　　孕晚期，也许你每餐吃完之后，总觉得胃部麻乱，有烧灼感，有时烧灼感逐渐加重而成为烧灼痛，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。

　　这是因为51宝贝助孕引起胃的逆行蠕动，致使胃内酸性内容物返流到食道及口腔内，刺激粘膜引起灼热痛感。

　　建议少吃多餐，多吃水果和蔬菜，可以减少和缓解胃灼痛。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。另外，准妈妈睡觉时还可多用几个枕头。未经医生同意千万不要服用治疗消化不良的药物。怀宝宝是一个艰难的过程，到了孕晚期更要努力坚持哦！