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有孕能吃柚子吗
有孕能吃柚子
柚子中含有维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等富厚的维生素矿物质。柚子中的维C含量大大跨越其他生果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。妊妇需求增补多种维生素,吃柚子恰好增补这一点,所以说妊妇能够吃柚子。
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有孕能吃柚子吗-妊妇吃柚子注意事项
1.妊妇吃柚子没有认为多食,一样平常情况下,一天只食用200克就能够了。
2.妊妇挑选吃柚子的时辰,最好是正在饭前吃点,如许,能坚持柚子的养分外,对妊妇也是有极大的优点。
3.高血压的妊妇不适宜吃柚子,特别是葡萄柚。
4.柚子性冷,身体虚冷的妊妇不适宜多吃。
5.妊妇吃柚子,记得,若是太凉的话,能够先把柚子放在屋子里,自然温煦一下再吃,那样,不至于刺激胎儿。
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有孕能吃柚子吗-妊妇吃柚子的益处
1.柚子能够有用医治伤风、减轻咽喉痛苦悲伤。秋冬时节天气枯燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不必要私自用药。柚子能够降火气、按捺口腔溃疡,此时无妨食用一些柚子。
2.柚子含有雄厚的自然生果纤维取维他命C,妊妇吃柚子能够起到养颜美容的作用。
3.柚子能够有助于消化、通便,会有用的减轻孕期便秘。
4.柚子中含雄厚的维生素P,具有排除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发作。
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