孕妇随着胚胎的着床到胎儿的发育，身体会受到很多的影响，体质不同带来的影响也不同，肠胃疾病和妇科疾病时比较常见的不良反应，其中胃胀就是一种比较影响孕妇身体的不良反应，胃胀既会让身体不适，也会影响食欲。那么，助孕早期胃胀怎么办?

其实助孕初期也就是助孕之后的第一周到第13周期间，大家都知道助孕一般分为三个阶段，其中第一个阶段，也就是我们常说的早孕期，在这个早孕期的时候，孕妇朋友们可能会出现很多的早孕反应，比如说恶心呕吐，食欲不振，乏力，打瞌睡等等，一定要引起重视。

其次，助孕初期胃胀是怎么回事呢?妇女们在助孕初期，体内的荷尔蒙会发生改变，黄体素的分泌会变得活跃起来，这种激素会使得人体的肠道蠕动减慢，所以有不少女性可能会出现一些食欲不振的现象，甚至有很多女性朋友们会觉得胃胀，整个肠道不舒服，这其实是一种比较正常的反应，大家可以用一些科学的方法来调节一下。

最后助孕初期胃胀要怎么办呢?大家在平时的生活中，可以在饮食方面多加一条节，多吃几餐，但是每一餐吃的量不要那么多，不要导致胃部的工作量太大，而导致胃胀的现象更加严重，最好吃一些流食，更容易消化，另外也要多吃一些纤维素，比如说蔬菜水果，可以多吃一些，除此之外，还要多喝一些白开水，能够对胃进行一个冲刷，保持充足的水分。

总而言之，相信大家看完这篇文章，都应该有一个大概的了解，有不少的女性朋友在助孕初期会觉得胃胀，这其实是生理变化的一种比较正常的现象，大家在平时的饮食方面可以多加以调节，用一些科学的方法来缓解这些情况，如果还有其他不懂的问题，要及时去医院进行检查，或者向医生进行咨询。

很多的孕妇会在孕早期出现肚子胀气的情况，腹部胀气给孕妇带来了困扰，同时影响了他们的健康，所以说各位孕妇朋友要重视起来，出现胀气以后应当少量多餐，这样的话可以帮助到胃部消化的速度，能够有效舒缓胀气，需要注意饮食习惯的调整，当准妈妈感到肚子胀气时，应当采用少量多餐的饮食原则，每次进食不宜过多，可以增加进食的次数，从而有效缓解了肚子胀气的症状。

另外还要养成良好的排便习惯，出现胀气的症状之后，孕妇朋友要多吃一些蔬菜以及水果，保证高纤食物的充足，有效促进了肠胃的蠕动，孕妇朋友需要多吃一些纤维素较为丰富的食物，比如菠菜、芹菜、丝瓜、白笋、韭菜、莲藕、萝卜等，这些食物中的膳食纤维特别的丰富，可以适当的食用。